Hücrelerinizin yenilenmesini sağlayarak sizi tazeleyecek olan bir diğer tarifimiz, bünyenizin ihtiyacı olan tüm potasyumu sağlayacak kadar güçlü… Tam anlamıyla vitamin deposu olan turunçgiller familyasının en çok sevilen meyvelerinden portakal özellikle direncimizin düşük olduğu kış aylarında imdadımıza yetişiyor desek yeridir.
Malzemeler
- Portakal (Yarım Dilim)
- Muz (Yarım Dilim)
- Süt (Yarım Bardak)
- Hindistan Cevizi Sütü (1 ya da 2 Kap)
Hazırlanışı
Portakal ve muz dilimlerini robottan geçirip ezdikten sonra karışıma önce yarım bardak süt, sonra elektrolit açısından zengin, tazeleyici ve hafif bir içecek olan hindistan cevizi sütü ekleyin. Özellikle hamile kadınlar için faydalarını saymakla bitiremeyeceğimiz bu karışımın en önemli özellikleri; böbreklerinizi çalıştırmasıyle birlikte bitkinlik ve dehidrasyonla savaşıyor olması… Karışımın potasyum açısından zengin bir meyve olan muzla desteklenmesiyle birlikte bu enerji içeceği, hücre zarındaki kimyasal reaksiyonları da destekler ve sinirsel sinyalleri düzenler.
